Как расслабить мышцы кишечника

С синдромом раздраженного кишечника, согласно исследованиям ВОЗ, сталкивался каждый пятый житель планеты. Это явление парадоксальное. С одной стороны, это не болезнь, а лишь набор симптомов, возникающих по зачастую неизвестной причине.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как запустить программу очищения кишечника

О проблемах кишечника, будь то запор или диарея, громко говорить не принято, но жить с этим иногда невыносимо.

О том, как сегодня происходят диагностика и лечение кишечных расстройств, какие есть инновационные методы, делится хирург-проктолог Рижской 1-й больницы Байба Путныня. Если верить статистике, то каждый второй человек на планете сталкивается с запором чаще раза в год. Для Латвии данная проблема также актуальна. Причем запорами мучаются не только пожилые люди примерно треть , но и молодые: наиболее часто — мамочки после родов. Начнем с того, что однократное ежедневное опорожнение кишечника по утрам не является, скажем так, строго обязательным хотя и желательным признаком его нормальной деятельности.

Допустимы рамки от трех раз в день до трех раз в неделю. Это зависит от индивидуальных особенностей пищеварительного тракта, возраста, количества еды, типа питания и другого.

Если человек чувствует дискомфорт, следует обязательно обратиться за консультацией к врачу. Слабительные препараты улучшают моторику кишечника, способствуют его очищению. Дело в том, что новейшие данные свидетельствуют о том, что, если у человека проблемы со стулом, слабительные можно, а иногда даже нужно принимать.

В том числе и длительно. Только надо понимать, какие пациенту лучше всего подходят: те, которые стимулируют вялую дефекацию, или те, что размягчают стул. Нужен совет врача, и очень важно, чтобы пациент следовал его указаниям! Происходит так, что люди привыкают не думать о правильном питании, о приеме необходимого количества жидкости, потому что всегда легче выпить таблетку Надо понимать, что запор может быть признаком какого-то более серьезного заболевания, требующего подчас оперативного вмешательства.

Для замедленного опорожнения могут быть десятки причин: неврологические нарушения, эндокринные заболевания, гиподинамия особенно в пожилом возрасте , неправильное питание, дисбактериоз, сбои моторики кишечника, геморрой и многое другое.

У здоровых людей самые частые причины хронического запора — привычка питаться однообразно, преимущественно белковой пищей, недостаточное потребление жидкости и малоподвижный образ жизни, смена климатической зоны. Такое многообразие причин является сложностью в медикаментозной терапии. Поэтому для начала понадобится обследование. Обычно назначается комплексное лечение, которое в основном направлено на устранение главного — причины запора.

Назову лишь некоторые: синдром раздраженного кишечника, слабость мышц промежности, ректоцеле у женщин дивертикулоподобное выпячивание стенки прямой кишки по направлению к влагалищу, сопровождающееся расстройством акта дефекации , опущение кишки, дивертикулез, анатомические изменения, дисбактериоз, неврологические расстройства, гипотиреоидизм, прием медикаментов и другие.

Среди самых опасных — доброкачественные полипы и опухоли кишечника, потому что новообразования задерживают фекальную массу. Хочу обратить внимание на то, что, если при запоре в кале появляется кровь, особенно темная и со слизью, это сигнал тревоги. К проктологу надо просто бежать! Назначаются самые разные исследования — исходя из жалоб пациента. Это лучшая возможность для оценки аноректальной функции организма на сегодняшний день, какая только есть в мире!

Умный аппарат не причиняет никакой боли пациенту, а нам, врачам, дает полную картину. В медицинские подробности углубляться не буду, скажу только, что происходит оценка мышц толстой кишки, ректоанального давления и прочих показателей.

Это современный и очень эффективный метод лечения запоров, а также недержания мочи, газов или кала. С его помощью пациенты учатся контролировать и координировать работу мышц основания таза. Процедура абсолютно безболезненная и легко выполняемая. Терапия биофидбэк основана на ответной реакции физиологического поведения нашего тела — в особенности нашей нервной системы — в ситуациях, связанных с эмоциональными проблемами. Когда мы находимся в состоянии нервозности, напряжения, тревоги или стресса, наблюдается более активное действие симпатической нервной системы, тогда как в состоянии спокойствия действует парасимпатическая нервная система.

Метод приучает пациентов контролировать приведение в действие этих нервных систем и с легкостью переходить от одной из них к другой. Кстати, такой практикум избавляет многих пациентов от необходимости делать хирургическую операцию. Эта уникальная система позволяет пациенту координировать работу мышц тазового дна с определенными визуальными образами, которые отображаются на экране монитора.

Словом, многие деликатные проблемы, которые годами мучают людей, решаются подчас легко и просто. Проктология, как сфера медицины, бурно развивается, не стоит, если что, часами сидеть в туалете и кряхтеть Байба Путныня.

Синдром раздраженного кишечника: как распознать и как лечить?

Да, это настоящая война. Впрочем, не стоит немедленно впадать в отчаяние и бежать в аптеку за слабительными в случае, если ваш визит в туалет оказался безрезультатным. Есть несколько совершенно естественных способов, позволяющих эффективно избавиться от симптомов запора и вернут вам хорошее настроение. Некоторые из них вам уже знакомы из нашей предыдущей статьи , посвященной медленному пищеварению, однако новые сведения, возможно, удивят вас….

Как расслабить напряженный кишечник

Клиническая офтальмология. Медицинское обозрение. Сталкиваясь с такой распространенной проблемой как нарушение опорожнения кишечника у своих пациентов, врач должен весьма отчетливо представлять себе все многообразие причин, механизмов и проявлений запора. Далеко не всегда запор служит отражением замедленной пропульсивной активности толстой кишки. Мать и дитя.

Стратегия и тактика лечения хронических запоров

Теплый душ или ванна с травами, чай с листьями мяты, мелиссы, любимая книга или музыка помогут снять напряжение. Воспользуйтесь и другими рекомендациями специалистов. Ходите пешком как минимум полчаса в день, старайтесь не пользоваться лифтом. Справиться с запором помогают плавание, езда на велосипеде. Можно потанцевать перед зеркалом под приятную музыку -- это не только расшевелит сонный кишечник, но и улучшит настроение. Утром, не вставая с постели, делайте небольшой массаж живота: ноги согните в коленях, под голову положите маленькую подушку. Ладонью правой руки делайте круговые движения вокруг пупка, слегка нажимая на область вокруг него.

Хорошая новость — можно запустить программу самоочищения кишечника. Как это сделать и почему она нарушается, нам рассказали Вероника Князева, семейный врач, гомеопат, и Ирина Бартош, невропатолог, рефлексотерапевт, соавтор методики лечения вегетативных расстройств.

Лучшие способы справиться с запором

О проблемах кишечника, будь то запор или диарея, громко говорить не принято, но жить с этим иногда невыносимо. О том, как сегодня происходят диагностика и лечение кишечных расстройств, какие есть инновационные методы, делится хирург-проктолог Рижской 1-й больницы Байба Путныня. Если верить статистике, то каждый второй человек на планете сталкивается с запором чаще раза в год. Для Латвии данная проблема также актуальна.

.

.

Комментариев: 5

  1. 27121963.63:

    Ну что уперлись в эти калории? Не перед всеми же стоит вопрос “жир или не жир?” Что с витаминам и микроэлементами? Вообще хочется питаться так, чтоб меньше готовки, меньше объема и больше пользы для организма. Кто научит?

  2. pauline51:

    gorbunova1952, Да, конечно,захочется еще спросить о деталях, о вашем опыте и правилах, ……. Может можно Эл письмом?

  3. Айглов А.:

    lisenkovalentina, спасибо большое! Попробую!

  4. Kasana:

    И тем не менее, в зависимости от множества случайных факторов, валяясь, так сказать, бесхозным, вирус таки сохраняет какое то время свою способность к репликации при последующем попадании в благоприятные условия. Поэтому подцепить его можно любым, порой совершенно непредсказыемым способом (по крайней мере контагиозность у него на очень высоком уровне). И не только откровенно радикально – целуясь взасос или облизывая чью то (или свою) грязную пятерню. И на обуви можно притащить домой свежачок, и на собачьих лапах, а кошки так вообще являются прекрасными его переносчиками (имеется в виду человеческих вирусов), хотя сами не болеют (успешно болеют своими кошачьими), и даже факты инфицирования от покойников уже имеют место быть. Да и само строение вируса подразумевает его определённую сохранность (всё зависит от среды) вне носителя ввиду наличия помимо своего родного РНК или ДНК ещё и защитной белковой оболочки. Ну и, наконец, сама статистика сегодняшнего дня говорит о том, что люди таки : заражаются!!!, причём тысячами!!!, каждый день!!! Сколько там уже по официальным данным? Свыше 2-х миллионов? Неужто это только все те, которые друг друга облизали? Интерпретируя ваши высказывания это 2 млн идиотов, так выходит? Так что давайте не будем… Каждый пусть руководствуется тем своим, уже наверняка сформированным, внутренним алгоритмом безопасности. Если этот материал хотя бы 1 (одному!!!) человеку открыл глаза, повысил его бдительность и тем самым предотвратил его заражение – и на том СПАСИБО! Всем здоровья, берегите себя!

  5. lucky-vetal:

    Балнур, абсолютно согласен.. морщины образуются из-за недостаточной выработки коллагена из-за старения клеток, а вовсе не из-за мимики.. ну мимика конечно тоже действует но минимально..